Девочки, 3 день на пп, минус 2 кг. Кто со мной?

добрый вечер милые дамы, кто как и я мечтает о стройном теле! я третий день на пп и уже минус 2 кг! )) кто со мной? давай обмениваться рецептами, режимами питания и успехами! У меня есть платная программа питания на 2 недели, подруга сбросила на нем 7 кг. Переслала ее мне, вот по ней-то я сейчас и питаюсь ) так что давайте поддерживать друг-друга

Здравствуйте,что за программа?

Я уже полтора года на ПП + спорт, минус 25 кг. Удачи вам, Автор! Главное, продержитесь первые две недели, а потом уже войдёт в привычку новый образ жизни. И поймите, что это не временная диета, а новая, другая жизнь и её образ навсегда.

Здравствуйте,что за программа?

если хотите, напишите мне в ватсап, я скрин вышлю 89253390434

спасибо за поддержку! )) вы молодец ) надеюсь, я тоже )

на ужин у меня суп пюре из брокколи, цветной капусты и моркови ) завтра опять жду отвес )

минус два . ВОДЫ ВОДЫ .не ЖИРА.

А кто не пил раньше воду ? Как себя приучить ? Даже стакан с утра тяжело выпить, может лимон капнуть !

Это ж какая вы жируха, что за три дня пп с вас сошло 2 литра воды.

на ужин у меня суп пюре из брокколи, цветной капусты и моркови ) завтра опять жду отвес )

Да, что такое пп? Кто нибудь, добрая душа, расшифруйте, пж?

ПП - пресная пища

Правильное питание - пп. У меня на нем максимум килограмм в месяц уходит, хотя вес не маленький, 56кг

Какой у вас стартовый вес? Так быстро уходит сначала водо лишняя, так что вы немного рано радуетесь)))) хотя конечно приятно отвес видетьСама на пп сидела 2 месяца, но в нг наелась и пошло поехало (( планирую опять вернуться к нормальному питанию в ближайшие дниРасскажите какие у вас там есть интересные рецепты) белковые интересуют особенно)

И растяжки ждите, так быстро вес нельзя сбрасывать без последствий

фигасе 2 кг! Это не пп, это издевательство над организмом путем диеты. У меня ПП и спорт и 2 кг только спустя 3 недели. Я считаю это здоровым похудением.

Люди! Неужели вы не видите, что это рекламная тема. Автор добренькая и телефончик указала. Денюжки приготовьте, дамы!

Что можно: Все овощи кроме варёной морковки

Диетическое мясо и рыба, Пить много воды занимаетесь спортом

Нельзя: углеводы, мучное, сахар, не капли алкоголя, молочные продукты За 3 недели скинула 7 кгВсем удачи и выдержки.

Запрещены ещё фрукты

Две недели стараюсь придерживаться пп уже) Получается более-менее нормально) Сантиметры потихоньку уходят) А насчёт кг - не знаю, надо весы купить :D

вот вы зря так о людях думаете. телефон я оставила свой потому что у меня скриншоты, которая подруга выслала по ватсапу. Наоборот, она купила, скопировала мне, мне не жалко, от меня не убудет. я ищу человека, с которым пройти путь похудения вместе и поддерживать друг друга

Да, что такое пп? Кто нибудь, добрая душа, расшифруйте, пж?

пп это правильное питание. грубо говоря есть часто но по чуть чуть. таким образом мы свой метаболизм разгоним. у меня сестра на пп хорошо скинула, подруга. вот и я за себя взялась так как через 2 недели идти на др к очень стройной подруге, хочу влезть хоть в одно платье ))

на ужин у меня суп пюре из брокколи, цветной капусты и моркови ) завтра опять жду отвес )

минус два . ВОДЫ ВОДЫ .не ЖИРА.я понимаю что воды, но она всегда первая уходит )) так что жду избавления от ЖИРА ))

Правильное питание - пп. У меня на нем максимум килограмм в месяц уходит, хотя вес не маленький, 56кг

у меня очень большой вес, 77.5 кг, 5-6 приобретены за последние 3-4 месяца. наверное поэтому и уходят достаточно быстро. а вот жире которые годами откладывались будут сопротивляться

Муж не хочет детей Не хочу переезжать в общую с мужем квартиру Как мне жить с ним, пока нет возможности уйти? Хочу всё рассказать его жене Странная ситуация, любит двоих.

А кто не пил раньше воду ? Как себя приучить ? Даже стакан с утра тяжело выпить, может лимон капнуть !

я стараюсь и заставляю себя пить воду (( утром надо с лимончиком выпивать или с медом. но вода это хорошо ))

у меня подруга за 2 недели 7 скинула.удачи нам всем! !!)))

Это ж какая вы жируха, что за три дня пп с вас сошло 2 литра воды.

да, жируха, но стараюсь это исправить. если вам здесь не интересно, то можете здесь не сидеть, здесь общаются девушки которые или хотят похудеть или уже похудели и могут нам что-то посоветовать.

Да, что такое пп? Кто нибудь, добрая душа, расшифруйте, пж?

успехов Вам! да, мне говорили все что объемы прям очень хорошо уходят )

девочки, ну кто же составит мне компанию? )))

я завела новую страницу в инстаграм, приглашаю пообщаться и там sbrosves давайте уже все будем стройняшками ))♡

Тоже хочу программу, хочу скинуть 10-15.. на ПП и спорт

давайте вместе! вы есть в инстаграмм? давайте я вышлю вам по тел скриншоты и будем общаться и переписывать о том как проходит пп ))

еще минус 600 грамм )ла ла ла

Не ем 2 дня. Худею ради мужа Девочки, как худели? Мне надо худеть? Интервальное голодание 8/16 Как скинуть последнее 5 кг ?

Ангелина , да есть) я к вам добавлюсь. В инсте же тоже можно скинуть в Директ

да, в директории вышлю. sbrosves я там так называюсь )

девочки, подскажите еще пожалуйста какие процедуры надо делать с кожей чтобы растяжек ее осталось, а то на самом деле как-то все быстро уходит :/

Ангелин, спорт лучшее средство.

да, вот возьму и начну )

Я за день могу 2 кг скинуть😛 без всяких пп. Убираем соль вообще. Даже хлеб не есть тк там соль есть. И почти 2 кг легко уйдет. Выссытся. Для того чтобы избавится от жира надо бльше времени

нельзя совсем соль исключить. вообще лучше не исключать ничего, надо найти золотую середину ) если бы у меня была цель 2 кг, я бы их тоже могла скинуть быстро, но моя цель кг так 15-18. поэтому один день не есть соль мне не подходит

Сижу на ПП почти 3 недели. Сбросила 2,5. Теперь вес стоит. Подсчитываю калорит и БЖУ с помощью приложения MyFitnessPal. Занимаюсь спортом 3-4 раза в неделю по часу. Последние несколько дней ем ещё меньше,чем раньше. Но вес не уходит. Вначале была 61, теперь 58,5. Цель: 55. Рост 164 см. Как вы думаете какие могут быть причины? Ем каждые 2 часа. Потребляю около 1000 калорий в сутки.

все диетологи советуют, если вес стоит, то надо устроить белковый день. целый день мясо, яйца и прочие белки, организм начнет усиленно их перерабатыаать и снова пойдет процесс)

эх, мой вес стоит. .. но я не отчаиваюсь и чувствую себя гораздо лучше, легче и меньше )

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Это правильное питание

Постакне. Что вы делали и что вам помогло избавиться от следов? Крем для ухода за шрамами от постакне/рубцов Каковы ваши результат после изотретиноина после рецидива? Как избавиться от запора? Медицина без границ, Украина? От Вейпа болит горло Гипертония . Что вы делали? чебупицца неправильного хранения Что записать в блокнот перед приёмом врача? Перхоть на голове , как быть? Заболела ковидом Не чувствую себя мужчиной Маленькая щитовидка Поддержка организма при лечении онко Как избавиться от запора? Аллергия во взрослом возрасте появиться может? Протрузия поясничного отдела, остеохондроз Лазерная коррекция зрения Новая жизнь в лице трапика(фембоя) Постакне. Что вы делали и что вам помогло избавиться от следов?

Выбор редакции

Как разобраться с часто возникающим кариесом? Хочу красивую фигуру или как все-таки похудеть. Накипело. Жевать и выплевывать

Мужчина и женщина
Дружба
Секс
Семья
Родители
Обо всем

Я - личность
Социальная жизнь
Карьера
Финансы
Образование
Обо всем

Женское здоровье
Стоматология
Психология
Беременность
Фитнес
Диеты
Обо всем

Малыши
Дети от 3 до 6 лет
Дети от 7 до 12 лет
Подростки
Детское питание
Здоровье и развитие
Детские сады и школы
Имена
Детские пособия

Рецепты
Хобби
Рукоделие
Интерьер
Домашние животные и звери
Бытовая техника
Обо всем

Лицо
Тело
Макияж
Волосы
Ногти
Ароматы
Пластика и косметология
SPA уход
Обо всем

Свободное время
Путешествия
Автомобили
Гаджеты
Музыка
Обо всем

Новости
Папарацци
Светская хроника
Интервью
Обо всем

Развлекательный портал
Блог форума
Общение с модераторами
Форумчане о форумчанах

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронцева О. А.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎