38 неделя беременности: ваш ребенок уже считается доношенным, и темпы его роста замедляются

Ваш малыш готовится к тому, чтобы появиться на свет, но он все еще с пользой проводит каждый день, подрастая и развиваясь. Например, в эти последние несколько недель его мозг продолжает расти и может вырасти на треть с 35-й по 39-ю неделю. А его маленькая печень тем временем уже почти полностью развита.

Первый стул новорожденного — это меконий, субстанция, которая формируется в его кишечнике, пока он еще находится в животе у мамы. Меконий состоит из клеток, выстилающих слизистую оболочку кишечника, желчи, околоплодных вод, которые были проглочены ребенком, слизи, секрета пищеварительных желез, пушка лануго. Меконий не имеет сильно выраженного запаха, а его консистенция тягучая и липкая, цвет может быть темно-зеленым или зелено-черным.

Несмотря на то что до предполагаемой даты родов еще несколько недель, вы уже можете начать замечать признаки приближения родов. По факту только около 4% будущих мам рожают в предполагаемую дату родов (ПДР).

Двойни и тройни обычно рождаются раньше срока, поэтому будьте внимательны к появлению ранние признаков родов, если вы на 38-й неделе и ждете двойню.

Размер плода на 38-й неделе беременности

На 38-й неделе беременности размер плода примерно соответствует кустику ревеня и весит около 3 кг.

На этом сроке ваш малыш может располагаться в матке вот таким образом:

ИНТЕРЕСНЫЕ ПРИЛОЖЕНИЯ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

Генератор имени для малыша

Что происходит с телом мамы на 38-й неделе беременности

Это может быть для вас сюрпризом, но на 38-й неделе беременности ваш вес может продолжать увеличиваться. Если до беременности у вас был здоровый индекс массы тела (ИМТ), то есть вероятность, что в третьем триместре вы будете набирать от 200 до 450 г в неделю.

Животик может мешать вам принять удобную позу для сна, и, может быть, вам сейчас тяжеловато ходить.

Чтобы узнать подробнее о прибавке в весе за последние несколько недель беременности, откройте наш калькулятор прибавки в весе.

Некоторым будущим мамам на этом сроке становится сложно выполнять регулярные физические упражнения. Вместо спорта можно делать дыхательные упражнения, чтобы подготовиться к родам. Они помогают не только расслабиться и снять стресс, но и справиться с болью и дискомфортом во время родов.

38-я неделя беременности: симптомы

Вот некоторые симптомы, с которыми вы можете столкнуться на 38-й недели беременности:

Частое мочеиспускание. По мере того как малыш и матка растут, они все сильнее давят на ваш мочевой пузырь, и вы, скорее всего, часто бегаете в туалет по-маленькому. Несмотря на это, не переставайте пить много воды — для вас с малышом важно избегать обезвоживания.

Давление в области таза. Когда малыш опускается ниже, вы можете почувствовать давление в области таза и бедер. Из-за выработки гормона релаксина, который смягчает связки, мышцы и суставы при подготовке к родам, вы также можете испытывать боль в спине и области таза, особенно по мере приближения срока родов. Старайтесь не стоять подолгу на ногах, не торопитесь, когда ходите, и пробуйте принимать теплую ванну, когда испытываете дискомфорт.

Отеки ног. Из-за задержки жидкости в организме при беременности у вас могут отекать руки и ноги. Отдыхайте с поднятыми ногами, пейте больше воды, и носите свободную одежду и комфортную обувь. Некоторым будущим мамам помогает ношение компрессионных колготок или чулок. Если у вас внезапно отекло лицо или руки, незамедлительно обратитесь к врачу, так как это может быть признаком преэклампсии — грозного осложнения беременности.

Тошнота. На 38-й неделе беременности или в последующие недели некоторые будущие мамы жалуются на легкую тошноту. В некоторых случаях тошнота может быть признаком начала родов. Старайтесь есть четыре-пять раз в день маленькими порциями. А также попробуйте есть продукты с пресным вкусом, такие как рис, тосты или бананы.

Схватки. К этому моменту вы уже, скорее всего, знакомы с тренировочными схватками, или схватками Брекстона — Хикса. Такие схватки происходят нерегулярно и прекращаются, если подвигаться или поменять позу. Родовые схватки происходят через регулярные промежутки времени и со временем становятся чаще и интенсивнее. Часто ощущения от родовых схваток сначала появляются в области поясницы, а потом переходят к передней части живота. Если вы чувствуете схватки, попробуйте посчитать их — это поможет понять, настоящие ли это схватки или тренировочные.

38-я неделя беременности: на что обратить внимание

Вы уже думали о том, какие методы обезболивания вы хотите использовать вовремя родов? Ваш врач даст вам подробную информацию о возможных способах обезболивания схваток. Один из самых популярных вариантов — это эпидуральная анестезия. Если вы ходили на курсы по подготовке к родам, то, возможно, там вас обучали альтернативным немедикаментозным техникам облегчения боли при схватках (дыхательные упражнения, массаж и пр.). В любом случае эту тему обязательно надо обсудить с врачом до родов.

Партнерские роды: возможно, вы уже определились, подходит ли вам такой вариант или нет, а может быть еще взвешиваете все за и против. Партнером на родах может быть ваш партнер, член семьи, кто-то из близких друзей или даже профессиональная помощница доула. Кроме эмоциональной поддержки, партнер на родах может оказать «практическую» помощь: считать схватки, делать вам массаж, напоминать о дыхательных техниках и пр. Согласно результатам некоторых медицинских исследований, у женщин, которые получают постоянную поддержку во время родов, роды проходят быстрее и применяется меньше обезболивания. Но в любом случае вы будете не одна во время родов, акушерская команда будет с вами на каждом этапе.

Узнайте о правилах, касающихся еды во время родов. Если у вас плановое кесарево сечение, то вам будет необходимо прекратить прием пищи за какое-то время перед операцией. Подробнее вам расскажет ваш врач. При вагинальных родах возможно употребление умеренного количества жидкости, а от еды вероятно предстоит воздержаться. Поинтересуйтесь заранее у врача об этих правилах. .

Если вы планируете кормить малыша грудью, вам может пригодиться помощь консультанта по грудному вскармливанию. Консультант поможет вам разобраться с основами и расскажет, как предотвратить или преодолеть возможные трудности, например боль в сосках или неправильный захват. Узнайте у врача и знакомых мам, могут ли они порекомендовать такого специалиста.

Посвятите какое-то время подготовке к постпартуму, или послеродовому периоду. Понимание того, что вас ждет после родов, поможет чувствовать себя спокойнее в этот период. Вот некоторые статьи по теме: