Медицинская диета 7 дней-10 кг

Медицинская диета 7 дней10 кг. Так называемая любовь с первого взгляда вырежьте из журнала фото самой любимой вами модели или актрисы. Продукты, которые вы хотели бы, или есть их столько цепи не нарушены, и накопление билирубина происходит.

Диета Протасова, очень классная, особенно летом. Едят овощи, фрукты, зелень и молочные продукты.

Haval spirulinu(PERED EDOI),zanimayus uporno plavaniem-za mesyats 5 kg ushli

Диета //Любимая// 1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны) 2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) 3 ДЕНЬ: питьевой 4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) 5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное) , можно йогурты) 6 ДЕНЬ: питьевой 7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль) Если все соблюдать. то за неделю можно сбросить до 7 кг Ну а вообще достаточно ограничивать себя в питании после 18:00(легкий ужин-салатик или белковая пища) и не кушать вообще за три часа до сна. Плюс три литра воды в день. Вода очищает организм и улучшает обмен веществ.

Для меня самая эффективная диета, по которой я питаюсь уже много лет, выглядит так: завтрак съешь сама, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу. Таким образом, я хорошо завтракаю, в обед не объедаюсь, а вечером фруктик или овощ какой-нибудь. Моя мама питается по Барменталю. Тоже не плохой результат. По его системе есть нужно несколько раз в день не большими порциями. Оба режима питания предполают постепенное (не резкое) похудение. Зато без вреда для организма.

Я знаю несколько. Первая: День: салат из помидоров-100гр и огурцов-100гр. Обед: салат из помидоров, огурцов, картофеля-каждого по 100 гр. Ну и можно немного зелёного лука. Ужин: салат из помидоров-100гр, огурцов-100гр и два варёных яица. Питьё:чай зелёный. Вторая есть в день всего 21 огурец не больше не меньше, пить только зел. чай. Эта диета оч. жестокая, но очень эффективная. За неделю 6-10 кг. Огурцы мало колорийные и их можно есть тоннами, но они быстро надоедают. Третья: до 12:00 можно кушать всё, после 12:00 нельзя сладкое, солёное, печёное, жареное. И самое главное в 18:00 кушаете последний раз. Всего можно есть в день 3 раза. Эта диета не вредит организму, но и кг уходят очень медленно. . Самые эффективные это две первых. Препараты не стоит пить, они может более эффективные, но свой организм портить не стоит.

Самая быстрая диета на неделю. Минус 10 кг за 7 дней! Итак, основной смысл данной диетической программы быстрое и эффективное похудение за максимально коротк.

НЕТ ТАКИХ ПРЕПАРАТОВ! Невозможно изменить законы биохимии-надо тратить больше каллорий, чем потреблять. Диета-медицинский термин, их прописывают тем, у кого реально избыточный вес, а не тем кто реwил что стандарт-это рост минус 100. Лучш обратиться к специалисту, если вы неуверены, сколько нужно сбросить. Если хотите подтянуться здоровым образом-зайдите в мой блог, там есть статьи на тот счт. Если готовы к серьзной не самой вредной, но строгой диете-3 днйа йаблоки, 3 дня йогурт, 3 дня вареная куриная грудка. Все без добавок, курица слабосоленая. Пить вдоволь, принимать витамины, кальций (кроме 3х йогуртовых дней) и рыбий жир. При вашм привычном образе изни уйдет около 9 кг. Продуктов ешьте столько, сколько влезет. Удачи.

На гречке (варенной на воде, без соли) , чем больше продержишься на ней одной и ещё воде, тем больше похудеешь! удачи) а заодно и организм почистишь от всякой хрени, больше 4 дней не сиди!

100%.. это 1. прочистить мозги. . главное! 2. уменьшить порции и применять: утром углеводы, вечером белки 3. бег, плавание, велосипед 4.проверить гормоны, щитовидку и метаболизм, ну и паразитов в крови. 5. образ жизни и привычки. 6. понимания, кто Вы есть. . но если Вам это лень, то есть такое, как ЭКА .. 100 капсул 3-3,5 тысяч.. . и всё!

Если Вам нужно быстро похудеть то предлагаю Вам найти на Яндексе диета 4 ингредиентов (как похудеть за неделю) . Диета позволяет существенно снизить процент жира в организме, без голода и без слабости, при этом вести активный образ жизни и тренироваться. На долгий срок - низкоуглеводное питание (мясо, рыба, овощи, минимум хлеба, углеводы утром) небольшими порциями 5-6 раз в день, качественной пищей, занятия аэробными видами спорта, спа-процедуры на дому (например шоколадное обертывание и медовый массаж) Читайте также какпохудетзанеделю. ру (наберите английскими буквами) - много полезных советов. Удачи!

Я быстро худею на любой монодиете. Люблю гречневую. Гречку на 2-3 часа завариваю кипятком без соли. Ем, сколько влезет .За неделю 5-7 кг. скидываю. Кожа не висит, т. к. белка много в гречке. Рис так же можно. Мне вообще больше всего именно монодиета подошла. скинула 7 кг, не набирала года 2, 5. потом опять набрала, весной вот опять сидела. Подруги тоже говорят, что моно лучше.

Диета 7 дней 7 кг. Разрешенные продукты и график приема пищи. Такой способ избавиться от лишних килограмм можно назвать достаточно суровым, но к диете привыкаешь уже с первых дней.

Сижу на тибетской программе по снижению веса. 4 день. Эту программу привез мужик ФСБшник из Тибета. на этой диете вообще жора нет. У меня знакомая такую программу устанавливает. Она сама похудела на 16 кг за 50 с чем-то дней. Ни одной растяжки и целлюлита, так ещё давление прошло и мушки перед глазами ушли (почистились сосуды гол. мозга)

Срочно нужно похудеть на 10 кг. Помогите пожалуйста!

Есть отличний есть нужно только витамини, а когда хочеш сильно ЖраТь просто ешь сольоние огурци, 3ох литровая банка= 1 пироженому) я так на 4кг похудал) банку огурцов за день кушал)

Длится диета на протяжении 2-ух недель, за неделю строгого меню вы можете сбросить до 10 кг., а диета медиков за 14 дней позволит скинуть до 13 кг.Вечером разрешается одни стакан чая. медицинская диета 14 дней .

Тут с дуру прям не шлеп ниш. Знаю одно, без тренировок и диеты худоба не светит. Уж точно дома на диване и пить какие нибудь дорогие БАДы.. . НЕТ НЕТ НЕТ не светит.

Есть такая медицинская диета, жестокая, 10 дней минус 10 кг, введите в поиск сразу найдёте. она жестокая предупреждаю.

Чтоб похудеть, нужно есть более каллорийную еду! Не завтракать и пить кефир на ночь-по утрам в "уборной" будешь по килограмму скидывать!

Просто зайди в поисковик и набери: Система Екатерины Миримановой -60 и читай. И с завтра же садись+спорт. И будет тебе счастье! Удачи)

Гречневая или кефирная диета. невкусно, но помогает, особенно гречка)))

Диета -10 килограмм вред или польза? Похудеть килограммов на 10 сколько женщин мечтают об этом!Я начала диету -10 кг и закончила на третий день.Конечно по медицинским показаниям это максимум -4 за месяц, но так хочется помимо того что влезть в.

Почитайте в инете про сельдерей рецепты салатов и примерный принцип питания, понравится и эффект хороший.

10 килограммов-это программа на 5-6 месяцев. Срочно никак!

Как похудеть за 3 недели на 10 кг?

Диета любимая 7 дней до 10 кг диеты здоровье. Вешу 72, решил 10 сбросить, очистить организм.Перед тем, как промышлять гречневую диету, посоветуйтесь со собственным врачующим медицинским работникам нет ли у вас к ней противопоказаний гомеопатическое.

10 кг за 3 недели. это нужно полностью отказаться от еды, и просто изматывать себя физ. нагрузками, только делать этого, ни в коем случае, нельзя. да и кг после такого метода вернутся моментально, лучше перейти на правильное питание и на умеренные, но регулярные нагрузки, тогда легче будет удержать желаемый вес.

Про диету от Владимира Соловьева. см Рецепт жиросжигающего супа: 5 литров воды, 6 средних луковиц, несколько помидоров, небольшой качан капусты, 2 зеленых перца, пучок сельдерея. Кипятить на большом огне 10 минут, затем сделать маленький огонь и продолжать варить до готовности 10 минут, соль, перец – по вкусу. Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны, ешьте его столько, сколько хотите. •1 день. Суп и любые фрукты (кроме винограда и бананов) . •2 день. Суп и овощи. •3 день. Суп, фрукты и овощи. Если вы полностью придерживались этой диеты, то вы должны потерять от 1 до 3 кг. •4 день. Суп, фрукты и овощи (кроме винограда и бананов) . •5 день. Суп и говядина с помидорами. Постарайтесь выпить в этот день 6-8 стаканов воды. •6 день. Суп и говядина с листовой зеленью. •7 день. Суп, овощи, черный рис. Категорически запрещен хлеб, алкоголь, газированные напитки. Ничего нельзя жарить или готовить с добавлением жира. Взвешивайтесь по утрам. При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 3 до 9 килограммов.

Неужели есть еще люди которые верят что это возможно?? ? вы копили свое сало годами, а сбросить хотите за пару недель? нифига так не выйдет, липосакция в помощь, но и там все заживать будет дольше

Мужчина с мед образованием предлагает девушкам и женщинам свои медицинские услуги Для коррекции фигуры для омолаживания кожи а так же для улучшения жизненного тонуса предлагаю вам пройти комплексную программу по улучшению вашего здоровья. Программа состоит из 3 процедур. В процедуры входят Очищение кишечника от шлаков (микроклизмы клизмы, массаж живота, а так же общий массаж тела) Для нормального жизненного тонуса необходимо пройти хотя бы 5 сеансов в течение 1 месяца. Первые 3 сеанса процедур для вас бесплатно, а последние 2 по 300 рублей каждый. Не нужно стесняться и боятся таких процедур, щас во многих клиниках вам навязывают гидроколонотерапию но процедура вымывает много микрофлоры из кишечника. В моем же случае вы почувствуете и ощутите улучшение жизненного тонуса прилив новых сил и молодость вашего тела и организма.

Ходить пешком на работу и с работы быстрым шагом и не есть печеного первым делом, можно попробовать очищающий чай интересное

Длительность диеты составляет 7 дней, а ее результат действительно мотивирует можно распрощаться с 8- 10 килограммами лишнего веса.Диета любимая результаты показала невероятные. За 7 дней похудеть удается минимум на 8 кг.

Калории в прошлом, диеты тоже. Есть здоровое питание. Для начала: Не ешьте: • сахар и все, что содержит сахар, соки, мед, фруктоза в порошке; • хлеб и любые изделия из муки; • картофель и белый шлифованный рис. А дальше если будет интересно.

Посоветуйте диету, без вреда для здоровья и эффективную.

Only Овсянка ;D Жри каши. Вкусно, полезно и эффективно:)

Однако, если вам нужно максимально похудеть в короткий срок и вы не испытываете особых проблем со здоровьем, то кефирная диета за непродолжительное время, 7 дней, позволит потерять 10 кг лишнего веса. Достоинства 7-дневной кефирной диеты.

Перестать есть хлеб. Очень эффективно.

Просто! Есть можно что хочешь. Главное соблюдать. Утром ешь все что хочешь На обед овсянка, ну или еще что-то не калорийное. Вечером гречку или подобное. Важно: не есть жареную картошку и картошку вообще (Только утром) Не пить сок и колу, севен ап и прочее. За 2-4 месяца скинешь 10 кг. Просто и ефективно. Сам пользовался

Белковая диета очень хорошая, но лучше держатся только неделю, а потом постепенно добавлять углеводы с жирами. Углеводы, жиры, белки кушай на завтрак и обед, а на ужин старайся есть только белки (можно немного овощей)

Ну похудеешь ты, что дальше? рано или поздно головка закончится и ты нажрёшься, а как правило, когда человек голодает, сперва худеют мышцы, а потом к ним и жиры присоединяются, по этому после срыва ты будешь при старом весе выглядеть ещё хуже, так как мышцы уступают месту жиру.. и так каждый раз когда решишь худеть. Так что лучше здоровое питание вместе с физнагрузками, не ленись!! а то всю жизнь будешь такой.. фе

Я питалась так. с утра стакан воды, затем яблоко, потом спустя пару часов ела овсянку на воде без сахара с фруктами, днём кашу, куриную грудку или рыбу (все эти блюда ела с овощами), потом вечером яблоко или кефир, можно йогурт. Нечего мучного, сладкого, жирного, жареного, фаст-фуда. Ещё 1-2 раза в неделю делала разгрузочный день на яблоках или огурцах. Диета очень помогала, но я ещё и занималась спортом, танцевала, крутила обруч. За неделю уходило 3-4 кг.

Диета 12 дней минус 10 кг. Отзыв рекомендуют 18 Дата отзыва 2013-12-06. Достоинства получаешь желаемый результат.За это время прочел массу медицинской литературы и про процессы, происходящие в организме при похудении знаю.

Питьевая, голод, монодиеты Вам же побыстрей??

Итак, первое. - безвредных диет не существует! Это глубочайшая иллюзия, если вы до сих пор думаете, что какая-то диета может быть полезной. Полезны (от безысходности) только специальные медицинские диеты при тяжёлой болезни или операции (не дай бог!). Но там выбирать не приходится. Если у вас ничего такого нет, диеты вам противопоказаны! А что тогда нужно? Нужно, как минимум, сбалансированное питание, если у вас с ним непорядок. - второе. Мы не знаем никаких ваших параметров, чтобы что-то дельное советовать. Общие советы вам могут подойти, как корове седло.

Говорят что если не есть, а когда хочется есть всегда пить воду то можно похудеть..Правда ли это?

Мозг дает одну команду, на отсутствие в организме воды и питья! Бывает достаточно выпить стакан воды, а не кушать! Одну воду, конечно вредно, а овощи, фрукты, постный суп + воду!

Img Представленная ниже диета на неделю обеспечит потерю10 кг за 7 дней без нанесения вреда здоровью, более того, она даже поможет укрепить его, так как в какой-то мере является лечебной.

И гастрит заработать-лучше уменьшите свою порцию пищи на 50"

Не кушать совсем и сидеть только на воде вредно. Ваш организм будет посылать сигнал голода и есть будет хотеться в 2 раза сильнее чем обычно. Так что вы скорее наберете вес чем похудеете. Так что лучше просто выпевайте стакан холодной воды перед едой.

Так вы точно доведете себя до ужасного состояния и психически, и физиологически (((у меня гастрит и я вынужденно села на диету, не на такую чтобы похудеть. а не есть жаренного, соленого и тд. и врач сказал кушать чаще, но меньше, главное чтобы желудок не голодавал, и НЕ переедать. так я не только похудела, но и желудок спасла)))

Диета понедельник - вода вторник - вода среда - вода четверг - вода пятница - вода суббота - отпевание воскресенье - кремация

А хотите еще рецепт похудания - месяц воспаления легких =-10 кг

Не издевайся над организмом. . всю жизнь (при таком раскладе - короткую) ты так не сможешь. . и когда начнешь кушать, организм будет запасы делать, на голодные времена, которые ты ему устроишь. . Нужно кушать наоборот часто, но по чуть-чуть и правильную пищу (фрукты, овощи, не жирное мясо, молочку) , а не чипсы и шоколадки. . Вот тогда и вес уходить постепенно будет, если он лишний, и здоровья прибавиться! Не надо спорить с природой..

На одной воде, это добровольное голодание. это нужно делать только под присмотром врача.

Сколько можно сбросить за месяц голодания?

К психиатру. Код заболевания F50.0 в международной классификации болезней 10 редакции.

Это как в том анекдоте: "Зачем же вы так убиваетесь? Вы же так никогда не убьетесь! "

>> И не надо писать, что это вредно, здоровье испортишь, ЖКТ убьешь, почки посадишь и т. д. а что тогда тут еще написать?

Чтож . у всех разные вкусы. жизнь . можно сбросить жизнь ))

Не сбросишь 20. допустимо 25% от веса. дальше может закончится летальным исходом. да и то при твоем весе даже 15 за месяц не получится. от силы 10.

У вас будут выпадать волосы, обломаются все ногти, появятся морщины - это для вас красиво. это уже не говоря о том, что здоровье посадите НАВСЕГДА

Если устроишь своему организму Освенцим, то знай, будешь падать в обморок, окружающие люди будут переживать и вас всех отвезут в больничку, но если тебе на себя наплевать то например мама твоя может из этой больнички уже и не выйти

Хочешь страдать, дело твое. Знаешь про разгрузочные дни? То де самое, только каждый день и порции в 2 раза меньше. Вода, яблоки, творог, йогурт. Вот пожалуй и все. Через месяц скинешь около 7кг точно. Ну а 20 чтобы скинуть, это как минимум месяца 2,5

Не стоит голодать Организм будет думать что начался голод и будет запасать жир. Лучше просто правильно питайся Исключи сладкое и мучное

Начнем с того что еще на первой неделе начнутся обмороки, и от тебя будет вонять. Мне кажется, что тебе немного лет, и ты никогда не занималась голоданием (либо на несколько дней) и полюбому будут срывы, а тк у организма будет стресс он будет пытаться сохранить все эти каллории. Для твоего роста оптимальный вес 45-50 кг. Чтобы этого достигнуть старайся питаться до 500 ккал в день плюс небольшие физические нагрузки. Это правда лучший вариант. По поводу твоего вопроса, за месяц голодания ты скинешь около 8-10 кг. Почитай о медицинском голодании и правильном выходом из него. Жесткие диеты также приведут к срывам. Займись спортом если есть возможность, займи себя какими-то курсами, чтением, гуляниям с друзьями, и ты не заметить как вес начнет уходить без всяких диет.

-10 кг за две недели . Есть такая диета какая нибудь?

Знаю только -50 кг, за неделю .

Пропаренная гречка пресная и вода

Да. Рикшей поработай и скинешь.

Хлеб - вода. 2 раза в день по столовой ложке.

Потом нажрешь все обратно, да еще и с нехилым плюсом.

Ну если не пп тогда вообще голодом себя морить и то не похудеешь, у меня знакомая за 2 мес 12кг скинула. С 7-10 утра 1,5 литра воды с 10 до 6 ест все что хочет, после 6 не ест вообще

Гречневая диета! результат 100% и 10 кг за неделю минимум!

Пластырь медицинский, говорят, хорошо помогает, + раздельное питание. Берёшь пластырь, заклеиваешь рот, и всё. ты отдельно, питание отдельно. Начальные-то параметры какие (рост, вес)? От чего собираешься сбрасывать 10 кг? Если от 150 кг минимум, то 10 кг за месяц вполне реально можно сбросить. Если начальный вес 60 кг, то такой финт не пройдёт. В этом случае организм будет отдавать свой вес не так быстро и не только на одной диете, придётся пахать (при условии, что ты низкого роста). При высоком росте (выше 160 см) 60 кг - это норма. Тогда вообще ничего не отдаст организм, только голодовкой.

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Портила здоровье редуксином, липриной, семенами чиа, зеленым кофе, ягодами годжи, флу, кленом. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие (что важно в сегодняшней непростой ситуации в стране). Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Хочу набрать 10 кг. Сейчас мой рост 180, вес 70. Может посоветуете что-нибудь?

Посоветую не набирать задолбаешься скидывать

Пара-па-па-па I'm lovin it

Меньше читай женские журналы, тогда и дурь в голове не будет появляться.

Это не так просто, я тоже хочу набрать вес, но не диета не физические нагрузки не дают результаты. Говорят что это физиология, и вес сам придет с возрастом. У тебя тоже самое наверное. Один вариант проконсультироваться с диетологом.

Посиди на специальной белково-протеиновой диете для спортсменов, качайся и следи за своим здоровьем. Лучше почитай специальные форумы по такой теме. Удачи!

Предположим, что ты обращался к врачу и что ты худой не из-за болезни. Как теперь быть? В библейской книге Иов 8:11 говорится: «Поднимается ли тростник без влаги? растет ли камыш без воды? » Как и растению, которое будет цвести лишь в хороших условиях и при надлежащем питании, тебе, чтобы вырасти здоровым, необходимо правильно питаться. Это важно в любом случае: хочешь ли ты поправиться или, наоборот, похудеть. Не нужно думать, что, начав есть жирную пищу в большом количестве, можно быстрее набрать вес. Исследуя, чем питаются культуристы, диетолог Сузан Клайнер заметила, что они потребляют около 6 000 калорий в день! К тому же, по словам Клайнер, «самое страшное в этом то, что в среднем они съедают более 200 граммов жира в день. Примерно столько содержится в целой пачке масла! Для большинства людей этого количества достаточно, чтобы заболеть. А если регулярно в течение какого-то времени съедать жир в таком огромном количестве, это приведет к заболеванию сердца» . Согласно Министерству сельского хозяйства США, основу сбалансированной диеты составляют углеводы — они содержатся в хлебе, кашах, рисе и макаронах. Следующими по важности идут овощи и фрукты. Мясо и молочные продукты советуется употреблять лишь в умеренных количествах. Чтобы контролировать что и как ты ешь, можно вести особый дневник. В течение недели носи с собой блокнот и записывай в него, что и когда ты съел. Ты, возможно, удивишься, обнаружив, что на самом деле ты ешь гораздо меньше, чем ты думал, особенно если ты всегда куда-то торопишься. Если ты подросток, ведущий активный образ жизни, ты легко можешь израсходовать 3 000 калорий в день! Возможно, ты поймешь, что питаешься не совсем правильно: часто перекусываешь на ходу бутербродами и пиццей, а вот фруктов и овощей в твоем рационе не хватает. Как насчет дорогих пищевых добавок? А нельзя ли вообще без них обойтись? Многие специалисты полагают, что организм может получить все необходимое через здоровую пищу. И, что очень важно, не пытайся быстро решить проблему, прибегнув к анаболическим стероидам. К сожалению, злоупотребление стероидами стало обычным явлением не только среди мальчиков-подростков. Вот что говорилось в газете «Нью-Йорк Таймс» : «Увеличение числа случаев употребления [стероидов] среди девушек — это явление некоторые исследователи считают в какой-то степени противоположным анорексии — достигло уровня, который наблюдался у юношей в 1980-х» . Подумать только, 175 000 американских девушек-подростков признались, что принимают анаболические стероиды! Замечено, что эти препараты имеют множество ужасных побочных эффектов, таких, как ненужные волосы на лице, нарушения менструального цикла, рак груди у женщин и рак предстательной железы у мужчин, закупорка артерий и рак печени как у женщин, так и у мужчин. Стероиды можно принимать лишь по медицинскому предписанию и только под наблюдением врача.

Подскажите простые диеты. без особых затрат. без особых затрат

За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм. 1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны) 2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) ) 3 ДЕНЬ: питьевой 4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) ) 5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное) , можно йогурты) 6 ДЕНЬ: питьевой 7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)

Минус 60, Дюкана

Я тоже сижу на диете: Надо есть очень мало мучного и сладкого. Не есть и не пить продукты высококоллорийные и нельзя есть курцу гриль, а это хуже всего! =)

Медицинские диеты №1-№15, которыми кормят везде.

Лучшая диета - это бег. Если нужно срочно похудеть, но жопу от дивана отодрать не получается. или нет времени, подойдет кашевая диета: 7 дней = 7 кг. Нужно есть любую кашу, кроме манной, рисовой и гречневой. Без ничего ни ничего более. Просто каши на воде, без соли, масла. сахара, перца, приправ и пр. Ни каких сладостей, чай только вечером, без сахара и лимона не более стакана в день. Есть кашу можно столько, сколько угодно. Пользы нет, наоборот, но быстро, эффективно и без затрат. Первый день будет отвратительно, будете есть часто по 2-3 ложки. 2-3 день значительно проще. 4 день - каша покажется приемлемой на вкус. 5 и последующие заключительные дни, каша будет казаться вкусной, но съесть более чем 4-5 ложек в день, Вы не сможете. Начнется истощение организма. Но, есть и плюсы: Быстрый результат, кожа подтянется, живот пропадет (в зависимости от размера) , но явно станет меньше. И главный плюс, Вы сможете начать есть меньше и без соли и приправ. Блюда без соли, не получится есть много, т. к. вкуса такого насыщенного не будет, но зато Вы будете чувствовать натуральный вкус продуктов, и вес продолжит уменьшаться, но уже без вреда для организма. Порции уменьшаться и пр. Суточная норма соли - чайная ложка. Вот и после диеты, подсаливайте блюда минимально. К примеру на 3 л кастрюлю супа - 0.5 чайной ложки соли. Так же, плюс диеты - нет ограничений, кашу можно есть хоть ведрами, но Вы не сможете, но сама мысль служит пинком под лишние жиры, ведь подсознательно, Вы будете понимать, что диета Вас не ограничивает в кол-ве потребляемых продуктов, в отличии от других диет. Конечно, диета вредна, но разве лишний вес полезен? Так же, на досуге, почитайте книгу Аллена Карра - Легкий способ похудеть. По ней Вы поймете, что не нужно худеть быстро, что нет ограничений в пище, и что та еда, которая действительно Вам нравится, может употребляться в любых кол-вах. + узнаете много интересного.

На завтрак овсянка-гречка с растит. маслом, на обед тушёные или печёные овощи, на ужин салат из свежих овощей (капуста обязательно) плюс нежирный белок (яйцо, кусок мяса или рыбы, сыр, кисло-молочное) или бобовые (фасоль-горох, чечевица, нут) , плюс соки пополам с минералкой, чаи растительные с небольшим к-вом мёда и лимоном, сладости исключить, сахар исключить, вместо них свежие или сушеные (свежемороженые) фрукты-ягоды. Углеводы после обеда не есть! Картошку только на обед и в мундирах (резаная на дольки, печёная в духовке политая маслом раст. , посыпанная травками) . После 18: 00 не есть, можно на ночь стакан чая или молока или кефира. Солить осторожно. Чем проще, грубее и натуральнее пища, тем лучше и полезнее.

Как набрать вес? 172,49. 14 лет. Уже давно мучаюсь с этим. Не знаю, что делать. Хелп! Какие есть диеты?

ЖРИ ВСЕ ПОДРЯД, СУКА.

Да. Пивные дрожжи, недорогие в аптеках, без рецепта согласно инструкции. Набрал 15 кг, но при этом: - есть по немного здоровую пищу, 4-5 раз в день и тренажерный зал разумеется.

Не пришло твое время еще, поверь, придет время когда будешь думать как его сбросить

49 это вполне нормально, для твоего роста и возраста. Я бы даже сказала многовато, если бы видела фотографию.

Обязательно нужно обратиться к врачу. Вообще-то на эту проблему у подростка 14-ти лет ДОЛЖНЫ обратить внимание родители. Медицинские обследования выявят причину кахексии - это серьезно. И после этого врачи дадут рекомендации: диета, медицинские препараты, возможно лечение в больнице на психосоматическом отделении или на гастроэнтерологии, в зависимости от причины пониженной массы тела. Скажи родителям, чтобы сводили тебя в первую очередь к участковому терапевту, пусть он даст направления к врачам-специалистам: неврологу, гастроэнтерологу, урологу, психотерапевту. Будь здоров!

Катайся на спине от головы к ногам как качели. Минут 10 в день не больше. Работает.

Много 10 кг скинь

Муж поставил условие

Мне кажется, ты сама уже поняла.

Я лично видела. как после сеанса у костоправа. объем убрался на 10 см.

Выдвини ему ультиматум

На х. не нужен такой муж.

Мужа любить! а самой спортом заняться! а то жиреете а потом обижаетесь что на других смотрим

Ну пусть член себе нарастит для начала.. потом уж ты подумаешь на счет его предложений..

Делать нужно с собой иначе останешься одна. Живот 40 дней уходит Потом затягивай-не затягивай Он прав. Муж-чужой человек. сегодня твой-завтра не твой. Думай.

Вырасти на . см и поумнеть. Первое реальнее, чем второе.

Скажи пусть х уй наростит на 10 см

Пластика. За месяц ты при всём желании 10 кг. не скинешь, да и кожа будет свисат. Грудь не подтянешь. Пусть даёт деньги и ищи клинику.

Это троллинг такой?

Значит другого надо себе искать мужа, которому нужны жена и дети, а не объём талии и бёдер.

А зачем грудь подтягивать? алименты ему в очко

А вы выполните его условия)) Я бы так и сделала)) А потом поставьте ему условие)) За месяц 10 см и не меньше)) Умник хренов.

Какое право ин имеет ставить вам условия? Вы ему чудо на свет произвели! Вы - не он, вы вынашивали долгое время детеныша, вы мучились, рожая его, а потом не высыпаясь и не отдыхая. Вы - героиня, а изменения в женском организме после этих процессов естественны и в большинстве случаев временны (природа сама все сделает, если нужно). А он, прежде чем ставить вам условия, хорошенько подумал бы. Не нужно потакать ему и поддаваться. Он должен любить вас не за фигуру, а за то, что вы - заботливая мать этого самого его дитятки, и если бы не вы - не видал бы он этой счастливой детской улыбки. Попробуйте все это ему спокойно и как можно скорее объяснить, и ни в коем случае не изводите себя и свой организм диетами и бесконечными физ. нагрузками. Во всяком случае, может, он хоть со временем осознает, какая вы умничка и что вы - его любимая жена, любимая не за что-то. Любимая просто.

Да, вы не единственная в подобной банальной ситуации. Все мы в тот или иной отрезок супружеской жизни сталкиваемся с таким маразмом :-)))). Мой так даже с сантиметром вокруг меня бегал, когда я округляться начала. Ничего, привык, изменился, и теперь никаких колких замечаний в этом направлении. Главное не показать, что ты уязвима. что с тобой что-то не так и ты даёш ему понять, что останешся`бомбой` до конца дней своих. Объяснения и призыв к здравому смыслу ни к чему не приводят. В этом плане мужчина вдруг становится на равне с маленьким ребёнком. Ему надо дать каку-то приятную ассоциацию, связанную с мягкостью, и пухлостью, теплом. Помочь справится с его страхом потери какого-то идеала, засевшего после последней красочной рекламы. Это что касается эмоциональной окраски. Относительно деловой - если Вы не кормите грудью, то как бы он отнёсся к идее пересмотра смены ролей в доме- почему бы ему не поухаживать за ребёнком, в то время, как Вы займётесь собой? Если Вы кормящая мама, то подсуньте пару книжечек, просвящающих, что происходит в организме женщины во время родов и во время кормления грудью на гормональном уровне. Занимайтесь `наглядным пособием`- никакого ужина, а вместо этого совместная гимнастика после работы-и всё время спрашивать подтверждение -а, правильно я делаю? Так хорошо. стараясь при этом вызвать у него улыбку, смех- помогает- опробованный метод. Конечно, для каждого мужчины свой подход, но, главное не игнорировать в корне пожелания партнёра. Относительно маленьких женских хитростей- сейчас можно приобрести бельё, подтягивающее живот- оно же и не только в эстетическом плане применимо, но и в медицинском- помогает держать осанку, поддерживает расстянувшиеся ткани после беременности. Если во время беременности носили тёмные неприглядные наряды, то порадуйте глаз мужа чем-то ярким, совершенно неузнаваемым контрастом. Ему скорее всего нужна смена контрастов. Ребёнок, конечно, важен, но партнёром пренебрегать нельзя. Это частое заблуждение приводит к никому ненужным разводам, и детям с нарушенной психикой. Постарайтесь подойти к Вашей ситуации разумно, с любовью и без обид. Удачи.

Бег минус мучное, сладкое, алкоголь. Консерванты тоже в аут. Организм почистить. пропейте курс Полисорб МП

Диетонька (как выше пользователь написал). Насчёт Полисорб согласен - пропейте. Да и побегайте

- Посоветуйте самый хороший сайт "калькулятор калорий" Идите учите уроки. ру Хотите всегда быть в форме, сохранять грамотн - За что толстые тетки прямо или косвенно ненавидят худых? Ведь диета с фитнесом и их могут сделать стройными. Думаю толст - Поможет ли занятие йогой похудеть? Или как не жрать? Да. Поиск йога-центра Йога-сообщество Каталог асанов Диета Дюкана К - Женщины за своим телом ухаживают, мучают диетами)) а Вы мужчины,много кубиков у себя на пузе нашли?))) Хахаха зачет: -) - Семечки жареные,вобще калорийные? хочу сесть на диету и когда есть захочеться хочу семечки лузать,это не калорийно? Лучш - На диете можно кушать жареные, солёные семечки? Ну, если Вы будете это делать изредка и понемногу, то не грех себя немно - Можно ли при диетах есть жареные семечки? Нет семечки очень каллорийные. Так ли уж вредны семена подсолнечника, или это - На диете можно кушать жареные, солёные семечки? Ну, если Вы будете это делать изредка и понемногу, то не грех себя немно - Пост. Ребята, я первый раз хочу попробовать выдержать большой пост. Скажите, что можно кушать? Баранки Правильно заморож - Можно ли есть жаренные овощи, при диете? От них не поправишmся? Не поправишься! Смотря сколько съешь!)) Рецепт Жареные о

Добавлено: 03/02/2013 / Просмотров: 1795 раз Автор: Светлана + Видин

📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎