Лекарственные травы для похудения, сжигающие жир

Хорошим помощником тем, кто заботится о привлекательности, физической форме и хочет быстро сбросить лишний вес, могут стать эффективные лекарственные травы для похудения, сжигающие жир. А какие травы пить, я сегодня расскажу. Кто из нас не пытался бороться с лишним весом. Злосчастные килограммы лишают нас покоя, понижают самооценку, заставляют голодать и часами пропадать в тренажерном зале. Снижение веса — это длительный процесс, при котором хороши все методы. Огромную помощь в этом могут оказать дары природы: фрукты, овощи, злаки.

Количество растений, используемых с данной целью велико. Различают несколько групп лекарственных трав для избавления от килограммов: подавляющие чувство голода, мочегонные, желчегонные. Каждая из них оказывает на организм определенный вид воздействия, что приводит к снижению веса.

Из трав делают настои, которые принимают перед едой. Можно заваривать одну траву, а можно их комбинировать, делать сборы. Хочу обратить внимание на то, что отвары нельзя пить часто и бесконтрольно, иначе вы можете навредить себе.

Травы для похудения сжигающие жир

1. Травы, подавляющие чувство голода: кукурузные рыльца, семена льна, алтей, спирулина, корень дягиля, бузульник сибирский.

Действие спирулины основано на том, что попадая в желудок она становятся больше в объеме, разбухает. Остальные растения (их отвары) обволакивают слизистую желудка, что значительно снижает аппетит, и чувство насыщения наступает гораздо быстрее. В результате вы съедаете намного меньшее количество пищи, а значит, употребляете меньше калорий.

2. Следующая группа — мочегонная. К мочегонным травам относятся листья крапивы, душица, василек, березовые почки, шалфей. Хороший мочегонный эффект дают петрушка, укроп, арбуз, дыня, крыжовник.

Не секрет, что зачастую повышение веса возникает из-за задержки воды. Данные травы выводят из организма лишнюю жидкость и снимаются отеки.

Прием мочегонных трав нужно делать осторожно, поскольку при большой потере жидкости, организм теряет и другие полезные вещества, например — калий. Обязательно соблюдайте дозировку.

3. К желчегонным травам относятся растения с ярко выраженным горьким вкусом: одуванчик, кукурузные рыльца, ромашка, фенхель, корни аира и валерьяны, расторопша. Желчегонными свойствами обладают лесные ягоды черники, земляники, брусники и их листья.

При приеме трав организм начинает выделять больше желчи. Улучшается работа печени, поскольку желчь в организме отвечает за расщепление пищевых компонентов и выведение продуктов переработки. В результате снижение веса происходит естественным образом. Улучшается общее самочувствие, состояние волос и ногтей, исчезают пигментные пятна.

4. Группа трав с легким слабительным эффектом — тмин, алоэ, подсолнечник, анис, ромашка, крапива, кора крушины.

Перечисленные травы, наряду с легким послабляющим действием, нормализуют пищеварение, помогают быстрому выведению расщепленных жиров.

5. Растения, стимулирующие обмен веществ — элеутерококк, женьшень. Считается, что убыстряют обмен веществ имбирь, куркума, розмарин. Но все они относятся к пряностям, которые повышают аппетит. Принимать их, или воздержаться — решать вам.

Хочу поделиться некоторыми рецептами настоев лекарственных трав, сжигающих жир и помогающих похудеть:

Отвар липы и омелы белой (наверное, вы видели на деревьях шары, которые на них паразитируют — это омела). Лечение рассчитано на 5 дней.

• В первый день заварить горсть цветков липы в термосе и пить полный день вместо воды.
• На второй день заварить омелу и пить весь день.
• Третий день — завариваем омелу вместе с липой (две горсти на термос) и пить в течение дня.
• На четвертый день завариваем липу и омелу, добавляем в отвар 1 ст. ложку меда.
• Пятый день — завариваем липу, омелу и добавляем лимон, на литр достаточно половины. Пить вместо воды.

1. Следующий сбор трав для сжигания жира стимулирует обмен веществ и улучшает пищеварение. Возьмите в равных количествах цветки бузины, ромашки, фенхеля, липы, мяты перечной. 3 ст. ложки смеси залейте 3 стаканами кипятка и доведите до готовности на водяной бане (15 минут). Пейте отвар 2-3 раза в день по 1 стакану.
2. Смешайте корень одуванчика, подорожник, цветки липы, листья березы, эхинацею пурпурную в равных долях. Залейте 2 ст. ложки смеси 1 стаканом кипятка, дайте настояться 1 час, процедите. Принимайте по 1 стакану отвара перед едой (за 30 минут), утром и вечером.
3. Данный сбор трав для похудения помогает мягкому очищению организма: возьмите по 1 части корней одуванчика, цикорий и 3 части корня лопуха. Заварите 1 ст. ложку смеси на 1 стакан кипятка, дайте настояться 1 час. принимайте за пол-часа до еды трижды в день.
4. Травы для сжигания жира можно использовать для принятия ванны. Ванна с добавлением в воду мать-и-мачехи и календулы очистит поры, сальные железы, остановит воспалительные процессы, если они имеются.
5. Можно для ванны приготовить и такой сбор — листья березы, подорожник, душица.
6. Про скипидарные процедуры для похудения вы можете почитать пройдя по ссылке.

Сборы лекарственных трав для сжигания отложений жира и быстрого эффективного похудения — хорошее дополнение к разным диетам, разгрузочным дням. Они стимулируют работу системы пищеварения, выводят лишнее из организма и сжигают жир. Будьте стройны и здоровы!